10 Meilleur DVD de remise en forme

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Gym gratuit

10 Meilleur DVD de remise en forme

Je ai eu un moment d'ampoule, il ya quelques années (après confrontation avec combien je payais pour un abonnement au gym à peine utilisé) et réalisé que popping dans un DVD bon marché est fondamentalement comme étant à la fois un cours de fitness et un tête-à -one session de formation personnelle en même temps. Maintenant, comme un junkie DVD auto-proclamé, je ai un coup de pied, coups de poing, croqué et vers le bas-tenace sur tout mon séjour dans le nom de remise en forme. Voici mes choix pour les 10 meilleurs qui vous fera mince, tonique et en forme.

Denise Austin Body Makeover Mix

10 Meilleur DVD de remise en forme

Il ne est un secret que nous aimons Denise Austin ici à la Journée de la femme, et ce DVD renforce pourquoi. Ses instructions simples et bonne humeur aider chacune des trois routines de 15 minutes par fermeture éclair. Elle se concentre sur une zone du corps par corps de la session supérieure, partie inférieure du corps ou ab & conditionnement de base-donc je peux cibler une zone trouble (ahem, cuisses) ou obtenir un excellent entraînement complet du corps $ 11,99. Amazon.com

Le studio par Ellen Barrett: Fat Burning Fusion

10 Meilleur DVD de remise en forme

Celui-ci est devenu instantanément un favori de la mine après la première lecture. Sans fioritures la vidéo de Barrett combine Pilates, la gymnastique et mouvements de ballet simples. Même si je ne étais pas sauter autour ou la transpiration d'une tempête, d'ici la fin de cette routine, mon corps me faisait mal partout-dans le bon sens. La routine de Barrett m'a ramené à mes jours d'enfance de la classe de danse: activité amusante et l'exercice. Win-win $ 13,49!; Amazon.com

Perte de poids Cardio Kick avec Violet Zaki

10 Meilleur DVD de remise en forme

Les deux-haute énergie routines de kickboxing 20 minutes combinées avec d'autres mouvements de cardio- éliminent l'ennui dans ce programme. Quand je ai senti particulièrement ambitieux, je ai fait les deux ensemble pour une séance d'entraînement de 40 minutes de calories dynamitage; Je ai choisi un ou l'autre quand je ne avais que 20 minutes à perdre dans la matinée. Assurez-vous de le faire dans une chambre spacieuse, car la quantité de coups de pied, coups de poing et de mouvement, comme je l'ai malheureusement découvert, ne est pas adapté aux petits espaces $ 12,99. Amazon.com

Physique 57: 30 Minute Exprimez entraînement complet du corps

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Je ai toujours voulu essayer les cours de fitness à la mode au Physique 57 à New York, mais ils courent un joli penny. Maintenant, l'infâme Physique 57 technique (certains muscles sont ciblés, surchargés jusqu'au point de fatigue et puis étiré pour le soulagement) est accessible à tous dans ce 30 minutes d'entraînement. Ce était juste assez pour me faire comprendre pourquoi les gens sont obsédés par les classes et me, surtout laissé mes fessiers endoloris le lendemain 24,95 $.; Physique57.com

Shiva Rea: Daily Energy - Vinyasa Flow Yoga

10 Meilleur DVD de remise en forme

Je adore ce DVD parce que ce est essentiellement l'équivalent de sept DVD dans un offrant sept pratiques de 20 minutes de yoga différents de mélanger et assortir. Je ai aimé la liberté d'être en mesure de faire un différent chaque jour ou combiner deux quand je ai voulu faire une séance plus. Les flux vont de rythme lent à la détente plus intense pour une pratique énergisant $ 14,99. Amazon.com

Jillian Michaels: 30 jours Shred

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Il ya de bonnes raisons de ce DVD est devenu un favori de culte dans le monde du fitness et de l'exercice; Jillian guide un corps entier de 20 minutes d'entraînement (en trois niveaux différents pour des capacités variables de conditionnement physique) qui est destiné à être répété chaque jour pendant 30 jours pour voir des résultats concrets. Après avoir entendu tant de battage, je ai eu des attentes élevées et Jillian livré. Chaque séance d'entraînement a débuté mes fesses et je ai remarqué des résultats en termes d'amélioration de la résistance après une semaine seulement $ 8,99. Amazon.com

Fusion Core: Pilates Plus

10 Meilleur DVD de remise en forme

L'une des principales raisons pour lesquelles je ne fais pas très souvent, Pilates, ce est que, pour moi, ce est trop ennuyeux après un certain temps. Entrez ce DVD. Constitué de cinq séances d'entraînement de 10 minutes, il m'a gardé engagé parce que je étais en mesure de changer la routine souvent, ou, si je ne avais que quelques minutes disponibles, je pouvais encore serrer dans une séance d'entraînement avec un seul des programmes. Je viens peut-être un converti de Pilates après tout $ 11,99. Amazon.com

Dancing with the Stars: Tone Body Dance

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Si vous regarder DWTS inspirés pour obtenir le rainurage, vous devriez certainement essayer ce DVD pour une forme-up guidée. Bien que je suggère de fermer vos rideaux et bannir quiconque de la maison pendant que vous le secouez, apprendre les routines conservés me concentrer et à la fin, je transpirais et rire (moi-même). Tenues à paillettes Skimpy et B-liste Célébrités pas tenus $ 10,49. Amazon.com

Yoga de Christine Felstead pour les coureurs: Les Essentials

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Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, la course et la pratique du yoga vont de pair. Je l'avoue, je étais un peu sceptique au début, mais rapidement devenu accro sur les mouvements faciles et instruction calme qui vous montrent comment adapter une pratique de yoga au profit de votre course. Je le recommande comme une nécessité pour tous les coureurs qui cherchent à obtenir un avantage sur la compétition $ 17,99. Amazon.com

Personal Training avec Jackie: formation du circuit d'alimentation

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Quiconque a regardé Jackie Warner sur le travail Out Bravo sait qu'elle adopte une approche dure-amour à la forme physique. Et, clairement, si vous avez vérifié ses abs derniers temps, cela fonctionne. Elle partage sa signature séance d'entraînement circuit-formation dans ce DVD-haute énergie qui donne l'option de quatre séances d'entraînement de 15 minutes différentes ou un circuit corporelle totale de 40 minutes, et laissé me sentir comme je ai juste eu un de près et personnelle session de formation avec le gourou d'exercice $ 7,99. Amazon.com