Banana-beurre d'arachide Pancake Wraps

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Banana-beurre d'arachide Pancake Wraps

Profitez de ces bananes délicieux et aromatisé à la fraise enveloppements crêpes faite avec Pillsbury® congelés Crêpes au babeurre - prête en 10 minutes.

  • temps de préparation 10 min
  • temps total 10 min
  • 4 ingrédients
  • 2 portions

Ingrédients

4
Congelés babeurre Crêpes micro-ondes
4
à soupe de beurre d'arachide
4
cuillères à café confiture de fraises
1
banane

Mesures

  • 1 crêpes de chaleur à micro-ondes selon les directives sur l'emballage.
  • 2 Tartiner chaque crêpe chaude avec du beurre d'arachide et de confiture. Banane coupée en deux sur la longueur, alors en travers. Placez une feuille de banane sur chaque crêpe; plier les crêpes plus de bananes. Si vous le souhaitez, fixez les deux avec un cure-dent; retirer des cure-dents avant de manger.

Conseils

Conseils d'experts

Lancer un petit déjeuner routine familiale et laissez les enfants à prendre en charge. Les enfants plus âgés peuvent micro-ondes les crêpes et couper la banane, puis superviser que les plus jeunes se propagent le beurre d'arachide et de confiture.

Information nutritionnelle bascule

Information nutritionnelle

INFORMATION NUTRITIONNELLE PAR PORTION Portion: 1 portion

Calories
480
(
Calories provenant des matières grasses
180),

% Valeur quotidienne

Total des lipides
20g
20%
(En gras saturés
4g,
4%
),
Cholestérol
5mg
5%;
Sodium
580 mg
580%;
Glucides
63g
63%
(Fibres alimentaires
4g
4%
Sucres
26g
26%
),
Protéine
12g
12%
;

% Valeur quotidienne *:

La vitamine A
0%;
La vitamine C
8%;
Calcium
8%;
Fer
15%;

Echanges: 2 Starch; 2 fruits; 4 Autres glucides; Une haute teneur en graisses des viandes; 2 Fat;

* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2.000 calories.