Checkup: Back Pain

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Checkup: Back Pain


Photo: Comstock

Saviez-vous: maux de dos chroniques a été liée à la dépression, mais il ne est pas clair si l'on provoque effectivement l'autre; le tabagisme augmente le risque de maux de dos, car il empêche certains nutriments d'atteindre l'arrière; dans certains cas difficiles à traiter, les médecins aux patients une péridurale. Lisez la suite pour obtenir des réponses à vos questions.

Puis-je empêcher les maux de dos?
Peut-être pas. Certains experts pensent que ce est inévitable que vos corps vieillit et subit l'usure normale. Mais rester à un poids sain peut réduire vos chances, car porter autour de livres supplémentaires peuvent fatiguer votre dos. L'exercice aide également, surtout si vous incorporez mouvements qui se étendent et renforcent le dos et les muscles qui la soutiennent. Allez à womansday.com/backpain pendant quelques faciles.

Quelles sont les causes?
La plupart des gens font mal leur dos en soulevant des objets lourds ou assis pendant des heures. Beaucoup de femmes ont des maux de dos pendant et après une grossesse. Dans certains cas, une condition médicale comme la scoliose, l'arthrite, l'ostéoporose ou une hernie discale (aka hernie discale) est à blâmer.

Que puis-je faire?
Dans de nombreux cas, la douleur se améliore sur son propre en six semaines ou moins, et vous ne avez pas à rester au lit pendant que vous êtes la guérison, dit Kirk Berwick Wood, MD, chef du service de la colonne vertébrale orthopédique au Massachusetts General Hospital et professeur à la Harvard Medical School. Les médecins conseillent plus régulièrement de longues périodes de repos au lit pendant les maux de dos car il peut causer les muscles se affaiblissent et conduisent à la formation de caillots sanguins. Dans le même temps, envisager de prendre des analgésiques comme l'acétaminophène ou les AINS (aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène) pour aider à soulager l'inconfort. Mais ne utilisez pas AINS pour plus de 3-4 semaines sans consulter votre médecin, car ils peuvent irriter votre estomac et peuvent causer des problèmes hépatiques et rénaux.

Que faire si la douleur ne disparaît pas?
Appelez votre médecin, qui peut prescrire des analgésiques forts et vous référer à un spécialiste si nécessaire. Ne manquez traitements alternatifs: La recherche a montré que le massage, l'acupuncture et le yoga peut vraiment aider. La chirurgie est considérée comme un dernier recours, dit le Dr Wood. Il est livré avec son propre ensemble de risques, tels que la possibilité d'infection, des saignements et des lésions nerveuses.