Chocolat noir peuvent vous aider à gérer le stress

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Chocolat noir peuvent vous aider à gérer le stress
Qui ne aime pas le chocolat noir? (Et nous savons Lauren Salkeld creuse définitivement la version beurre d'arachide.)

Maintenant, il ya raison de ne pas se sentir coupable obsessions foncé chocolat: Une nouvelle étude indique que les choses peut vous aider à gérer le stress. (Pour quatre autres aliments qui mess avec le stress, consultez récent de Megan Steintrager.)

"L'étude fournit des preuves solides qu'une consommation quotidienne de 40 grammes de chocolat noir pendant une période de deux semaines est suffisante pour modifier le métabolisme de la vie libre et les sujets humains sains, selon la variation de l'hôte et le métabolisme microbien de l'intestin», selon les chercheurs, dont l'étude sera publiée dans le Journal of Proteome Research.

En d'autres termes: "Consommer du chocolat noir par jour peut avoir un impact positif sur le métabolisme des personnes qui déclarent avoir des niveaux de stress élevé", a déclaré le scientifique en chef Sunil Kochhar.

Maintenant, vous devriez prendre cela avec un grain de sel ou deux. (Ce qui, soit dit en passant, un goût fantastique si vous prenez littéralement.)