Fontina aux poires et noix

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Information nutritionnelle
(Par portion)

Calories 308
Total des lipides 17g
Gras saturés 6g
Cholestérol 33mg
Sodium 334mg
Glucides 38g
Fibres alimentaires 7g
Sucres -
Protéine 11g
Calcium -

Fontina aux poires et noix


GettyImages / StockDisc

Portions: 4

Durée totale: 10 min

Temps de préparation: 10 min

  • 4 oz (s) fontina italien
  • 4 poires mûres Comice ou Red Bartlett
  • Noix
  • Craquelins de blé entier


Instructions

  1. Finement fontina de tranche. Définir une poire, quelques tranches de fromage et quelques noix sur chacun des 4 assiettes à dessert. Passez craquelins séparément et servir un verre de porto à côté, si désiré.


Conseils et techniques

Carb Portions: 1 amidon, une moitié des fruits, une moyenne de graisse de la viande, une graisse Glucides Portions: 2 Nutrition supplémentaire: calcium (30% valeur quotidienne), fibre (24% dv).

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