Green Mango Salad

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Green Mango Salad

  • TEMPS TOTAL: 15 MIN
  • Portions: 6
  • • BASE-EASY
  • • FAST
  • • SANTÉ
  • • Préparation à l'avance
  • • VÉGÉTARIEN

Les Bonnes Nouvelles Les mangues dans cette salade jalapeño épicé sont plein de vitamine C. Veillez à utiliser fruits fermes immaturité: Ils ajoutent une saveur essentiel de la recette.

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  1. 2 très grand vert (immatures) mangues, pelées et coupées en deux par 1 / matraques 2 pouces
  2. 1/2 gros oignon doux, la longueur en tranches
  3. 1 piment jalapeño, épépiné et haché finement
  4. 2 cuillères à soupe de jus de lime frais
  5. Sel et poivre du moulin
  1. Dans un bol, mélanger la mangue, l'oignon et le piment jalapeño avec le jus de lime. Assaisonner avec le sel et le poivre et servir immédiatement.

Prenez de l'avance La salade de mangue peut être réfrigérée pendant jusqu'à 1 heure. Remarques Une portion 52 calories, 0,2 g de matières grasses, 0 g de gras assis, 13 g glucides, 1,6 g de fibres. Servir avec du poulet ou des crevettes grillées.