Letting Go d'un parent

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Letting Go d'un parent


Photo: Thinkstock

Comme dit le proverbe, vous ne choisissez pas votre famille. Alors, que faites-vous si un parent devient une épine majeure dans votre côté? "Votre famille est votre essence-ce est où vous obtenez votre identité», dit Karen Gail Lewis, EDD, un thérapeute familiale basée à Cincinnati. "L'idée que le sang est plus épais que l'eau rend plus difficile de laisser aller quand déchirements se produisent. Et les relations fraternelles sont particulièrement délicate parce qu'ils sont les plus longues que vous avez: Vous avez eu votre frère avant que vous ayez des amis, un conjoint ou des enfants, et vous allez les avoir après vos parents meurent ".

En dépit de nos souvenirs communs, ou peut-être à cause d'eux, les relations de frères et soeurs peuvent souvent être le plus en conflit, explique le Dr Lewis. "Les frères et sœurs sont pris dans les perceptions et les sentiments qu'ils ont eu les uns des autres depuis l'enfance, et cela peut enfermer les gens dans des rôles qui ne pourraient plus être précis." La sœur égoïste qui se met constamment en premier. Le frère autoritaire qui essaie toujours de lancer le spectacle. Le rebelle qui ne seront jamais responsables ... et ainsi de suite.
Diane Brodie, 53, de Franklin Lakes, New Jersey, connaît de première main comment ces champs de mines dangereuse frères et sœurs peuvent être. "Ma sœur aînée était la droite Une bonne fille et je ai été l'esprit libre», dit-elle. "Pourtant, malgré cela, ma mère m'a toujours semblé privilégier, et je pense que ma sœur a peut-être ressentie notre lien spécial."

Cela, plus une différence d'âge de six ans, vise les deux ne ont jamais été près grandissent. Mais au fond, Diane a toujours pensé leur relation allait changer en vieillissant, devenant l'un de l'amitié et le respect mutuel.

Au fil des ans, cependant, que les deux forgé des vies complètement différentes que les adultes-Diane devenir un divorcé, entrepreneur à succès, sa sœur une épouse aimante et la sœur de la mère Diane resté lointain. "Quand elle se est fiancée Je ai été extrêmement heureux pour elle», se rappelle Diane. «Je avais hâte de partager dans sa journée spéciale." Compte tenu de l'occasion, Diane pensait que sa sœur se sentir de la même façon et lui demander d'être sa demoiselle d'honneur pour le mariage. Mais elle a demandé à un de leurs cousins ​​au lieu-une légère fait toute la pire parce que ce serait si public. «Même si nous ne étions pas à proximité, je ai pensé qu'elle voudrait encore que je me lève pour elle, parce que ce est ce que font sœurs. Cela me fait vraiment mal ".

Les avanies continué, malgré les tentatives répétées de Diane à connecter. Elle a fait un point pour visiter sa sœur et sa famille souvent, y compris les vacances, les anniversaires et lors d'événements spéciaux, même si sa sœur ne réciproque les visites. «Je étais celui qui fait tout le travail, toujours», dit Diane. "Ce qui est pire, chaque fois que je irais voir elle et sa famille, il serait tout à leur sujet. Elle ne m'a jamais posé des questions sur ma vie ou mon travail, même après que je ai commencé ma propre entreprise, ce qui est quelque chose que je étais vraiment fier et excité à propos. Après un certain temps, ce genre de traitement indifférents vous fait vous sentir comme vous ne avez pas d'importance ".

Diane a finalement décidé d'arrêter de tendre la main. "Je ne ai jamais essayé de lui parler de comment je me sentais. Je suppose que je ne ai plus vois pas l'intérêt puisque ce était la façon dont elle avait toujours comporté envers moi. "

Bien qu'il ne est pas sain de se accrocher à quelqu'un qui vous fait du mal, pas même un parent, le Dr Lewis met en garde contre l'abandon trop tôt, parce qu'il ya toujours une possibilité que la personne va changer dans l'avenir. "Même si vous ne voulez jamais la revoir à ce moment, vous avez besoin de parler dehors," dit-elle. "Assurez-vous que vous avez tout essayé avant de vous laisser aller, même conseiller. Si votre membre de la famille continue d'être humiliant, vous pouvez dire: «Je ne pense pas que ce est dans mon intérêt de parler ou vous voir dès maintenant.» Mais vous devriez laisser la porte ouverte, parce que quand vous n'êtes pas connecté à vos liens de sang vous vous sentez souvent perdu et untethered. Tout sur qui nous sommes provient de nos familles et de notre histoire commune ".

Si vous ne voulez atteindre à elle à un moment donné, essayer d'écrire une lettre ou par courriel. «Confronter un rapport séparé est beaucoup plus chargée d'émotion, l'anxiété et la culpabilité monté producteurs qu'avec un ami éloignés», explique Susan Forward, PhD, auteur de chantage affectif. "Vous aborder les questions profondes qui remontent souvent à votre enfance et ces déclencheurs émotionnels peuvent vous faire trébucher." Ce est pourquoi l'écriture est préférable à une confrontation face-à-face, car il vous permet de réfléchir calmement de ce que vous vouloir dire sans être sur la défensive. "Les lettres ou courriels sont puissants parce que vous ne pouvez pas être interrompu ou pas d'accord avec», ajoute-elle. "Il est facile de se énerver et de perdre votre train de pensée si vous parlez directement à la personne."

Une fois que la lettre a été envoyée, ne suivent pas, ajoute-elle. "Vous avez dit que votre morceau. Maintenant, ce est au destinataire de répondre. "Et si vous ne obtenez pas de réponse? "Alors, ce est votre réponse. Il n'y a rien que vous pouvez faire ".

Bien que Diane ne avait pas vu ou parlé à sa sœur en 10 ans, il ya deux ans, elle a décidé de tendre la main à une dernière fois. "Je lui ai envoyé un e-mail lui disant que je l'aimais et serait toujours, et a suggéré que le courrier électronique pourrait être une bonne façon pour nous de rester en contact», se rappelle Diane. «Ma sœur m'a remercié pour la note, dit-elle d'accord et que je étais le bienvenu à visiter à tout moment. Pour moi, cette réponse était comme rien ne avait changé: il serait toujours me fait tout le travail. Donc, je ne ai pas visité. Les choses ne peuvent jamais changer entre les deux d'entre nous, mais je me sens comme si en tendant la main je ai fait la paix avec ce rapport que nous ne avons aller de l'avant ".

Jodie Gould est un auteur et écrivain à New York City. Son dernier livre, écrit avec Harvard neurologue Marie Pasinski, MD, est Belle cerveau, Beautiful You.