Mijoteuse Poulet Alfredo Stew

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Mijoteuse Poulet Alfredo Stew

Gardez le dîner de préparation à 10 minutes avec de la sauce de pâtes acheté en magasin, les pommes de terre en dés cuits réfrigérés et légumes surgelés.

  • temps de préparation 10 min
  • 6 hre 10 min
  • ingrédients 7
  • 6 portions

Ingrédients

1
pot (16 oz) de sauce pour pâtes Alfredo
3/4
tasse d'eau
1/2
cuillère à café de feuilles séchées de basilic
1/2
à thé de sel
4
tasses réfrigérés pommes de terre cuites avec des oignons coupés en dés (du sac de 20 oz)
1 1/4
lb cuisses désossées et sans peau de poulet, coupées en lanières de 1 pouce de large
1
sac (1 lb) Green Giant ™ de macédoine de légumes surgelés

Mesures

  • 1 Dans un petit bol, mélanger la sauce pour pâtes, l'eau, le basilic et le sel.
  • 2 Vaporisez 3 à 4 quart mijoteuse avec un aérosol de cuisson. Dans cuisinière, couche de demi chacune des pommes de terre, les lanières de poulet, légumes surgelés et la sauce pour pâtes. Répéter les couches se terminant par la sauce pour pâtes.
  • 3 Couverture; cuire à feu doux de 6 à 8 heures de chaleur.

Conseils

Conseils d'experts

Offres de poitrine de poulet panés peuvent être utilisés à la place des cuisses de poulet cut-up.

Si vous aimez l'ail, essayez d'utiliser la sauce pour pâtes Alfredo à l'ail.

Information nutritionnelle bascule

Information nutritionnelle

INFORMATION NUTRITIONNELLE PAR PORTION Portion: 1 portion

Calories
530
(
Calories provenant des matières grasses
280),

% Valeur quotidienne

Total des lipides
31g
31%
(En gras saturés
17g,
17%
Gras trans
1g
1%
),
Cholestérol
135mg
135%;
Sodium
730 mg
730%;
Glucides
33g
33%
(Fibres alimentaires
5g
5%
Sucres
3g
3%
),
Protéine
30g
30%
;

% Valeur quotidienne *:

La vitamine A
80%;
La vitamine C
8%;
Calcium
20%;
Fer
15%;

Echanges: 2 Starch; 0 fruits; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 lait faible en gras; 0 lait; 1 légumes; 3 viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Haute-Fat viande; 5 1/2 gras;

Choix Glucides: 2

* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2.000 calories.