Pois Sugar Snap orange noix de cajou

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Pois Sugar Snap orange noix de cajou

Incorporer le mélange d'orange et noix de cajou dans les pois vert Giant® Select® pour un plat savoureux de côté!

  • temps de préparation 15 min
  • temps total
  • ingrédients 7
  • 6 portions

Ingrédients

4
tasses Green Giant ™ SELECT® sucre gelé snap peas
1/3
tasse de jus d'orange
1
à soupe de miel
1
cuillère à café de fécule de maïs
1/8
à thé de sel
1/2
cuillère à café de zeste d'orange râpé, si désiré
1/4
noix de cajou tasse

Mesures

  • Cuire les petits pois 1 indiqué sur l'emballage. Égoutter.
  • 2 Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger le jus d'orange, le miel, la fécule de maïs et le sel; bien mélanger. Cuire à feu moyen jusqu'à ébullition et épaississement, en remuant constamment. Incorporer le zeste d'orange et noix de cajou.
  • 3 Placez cuits pois dans un bol de service. Verser le mélange orange noix de cajou sur les pois; remuer délicatement pour mélanger.

Information nutritionnelle bascule

Information nutritionnelle

INFORMATIONS nutritive par portion Portion: 1/2 de la Coupe

Calories
100
(
Calories provenant des matières grasses
25),

% Valeur quotidienne

Total des lipides
3g
3%
(En gras saturés
1g,
1%
),
Cholestérol
0mg
0%;
Sodium
80mg
80%;
Glucides
14g
14%
(Fibres alimentaires
3g
3%
Sucres
8g
8%
),
Protéine
3g
3%
;

% Valeur quotidienne *:

La vitamine A
6%;
La vitamine C
15%;
Calcium
6%;
Fer
6%;

Echanges: 1/2 de fruits; 1 légumes; 1 Fat;

* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2.000 calories.