Précision de bandes de fitness testés; reserachers trouver moyen de corriger des erreurs d'auto-évaluation

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bandes de remise en forme, il est facile pour ne importe qui avec la perte de poids ou d'autres objectifs de santé pour suivre leur activité physique et les calories brûlées. Les bandes, comme un accessoire, viennent dans une variété de formes, de couleurs et de tailles, mais une étude de l'Université Iowa State trouvé tous les appareils sont créés égaux. Les chercheurs ont testé huit moniteurs d'activités différentes pour déterminer la précision de chaque modèle.

Précision de bandes de fitness testés;  reserachers trouver moyen de corriger des erreurs d'auto-évaluation

Le travail se poursuit. Gregory Welk (à droite) et doctorants Youngwon Kim (à gauche) et Yang Bai (centre) testent actuellement l'exactitude des bandes de fitness derniers sur le marché.

Crédit: Bob Elbert

Gregory Welk, professeur de kinésiologie, dit la majorité des dispositifs fourni des estimations raisonnablement précises (dans les 10 à 15 pour cent) de calories brûlées. Le BodyMedia FIT était la meilleure performance avec une cote de 9,3 pour cent d'erreur, ce qui est comparable aux modèles de recherche, Welk dit. Le Zip Fitbit et Fitbit One ont été prochain avec une erreur Note 10.1 et 10.4 pour cent, respectivement. Voici comment les autres moniteurs effectuées: Jawbone Up (12,2 pour cent), Actigraph (12,6 pour cent), DirectLife (12,8 pour cent), Nike Band carburant (13,0 pour cent) et Base Band (23,5 pour cent).

Welk dit moniteurs d'activité étaient autrefois un outil utilisé seulement par les chercheurs. Maintenant, le marché a explosé en réponse à la demande des consommateurs. Les moniteurs peuvent être un outil de motivation pour certains, tandis que d'autres comme la commodité pour le suivi. Les chercheurs savent que les gens ont tendance à surestimer leur niveau d'activité, il est donc important que les moniteurs sont exacts à éliminer que l'erreur humaine.

"Les gens achètent ces moniteurs d'activité en supposant qu'ils travaillent, mais certains d'entre eux ne sont pas si précises ou ne ont jamais été testées auparavant. Ces entreprises produisent seulement un dispositif de belle apparence avec un affichage de fantaisie et les gens achètent», a déclaré Welk.

Pour tester les dispositifs, 30 hommes et 30 femmes portaient les huit moniteurs au cours d'une séance d'entraînement de 69 minutes qui comprenait une série de 13 activités différentes, allant de l'écriture à un ordinateur et de jouer au tennis Wii à jouer au basket et la course. Les participants portaient aussi un analyseur portable qui métabolique chercheurs ont utilisé pour la comparaison de vérifier l'exactitude de chaque appareil.

La recherche, publiée dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise, évalué comment les dispositifs effectuées pour une période prolongée de surveillance, au lieu de l'évaluation des activités individuelles, afin de mieux refléter ce qu'ils feraient dans des conditions réelles. Welk souligne également que les moniteurs, indépendamment de précision, ne peuvent garantir les résultats pour atteindre les objectifs de remise en forme, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour un autre.

"Le point que beaucoup de gens manquent, ce est qu'ils pensent que ces dispositifs vont résoudre leurs problèmes d'activité et les rendre actifs sur leur propre", a déclaré Welk. "Le dispositif peut être un coup de pouce ou une invite, mais il ne va pas les rendre plus actif moins qu'ils ne changent leur comportement et d'apprendre de leur expérience. 25 $ podomètre est aussi bien d'un outil de changement de comportement comme un FitBit."

Ancien Ph.D. de Welk étudiant Jung-Min Lee, maintenant professeur adjoint à l'Université de Nebraska-Omaha, a mené l'étude dans le cadre de sa thèse de recherche. Ce travail a également démontré le potentiel de l'étalonnage de l'accéléromètres intégrés dans les téléphones cellulaires utilisés comme moniteurs d'activité. Ce volet de l'étude a été présentée lors de la conférence de l'American College of Sports Medicine en mai. Ph.D. actuel étudiants Yang Bai et Youngwon Kim continuent de faire progresser cette ligne de travail.

Améliorer la science en corrigeant les erreurs de rappel

moniteurs d'activité sont aussi largement utilisés par les chercheurs pour étudier le comportement de l'activité physique. Welk et son équipe utilisent fréquemment les moniteurs de recherche de qualité pour essayer d'améliorer la précision des mesures d'auto-évaluation largement utilisés pour les études de santé publique. L'un des défis fondamentaux avec auto-rapports est que les gens ont un moment difficile rappelant leur activité. Welk dit qu'il ya beaucoup d'intérêt dans la réduction de cette erreur pour fournir des résultats plus précis et améliorer la qualité des programmes développés à partir de la recherche.

Une équipe de chercheurs de l'Iowa State, dirigé par Welk, a mené une étude de quatre ans pour mesurer et corriger l'erreur humaine basée sur les personnes de poids, l'âge, le sexe et le statut socioéconomique. L'étude, financée par les Instituts nationaux de la subvention de la santé, inclus 1500 personnes qui portaient un moniteur pour une journée pour suivre leur activité. Le lendemain, ils effectué un sondage auprès de téléphone sur leur activité pour la comparaison.

«Nous savons que les personnes obèses sont plus enclins à surestimer leur activité que les personnes de poids normal, parce que ce est plus difficile pour eux ou qu'ils ne sommes pas habitués à faire de l'activité physique autant. Nous savons que la même chose est vraie pour le régime que les gens ont tendance à sous-estimer ce ils mangent ", a déclaré Welk. "La principale innovation du projet est que nous utilisons les données que nous avons à comprendre l'erreur afin de quantifier et de modéliser l'erreur et corriger vers le bas de la route."

La recherche dirigée par Welk, Sarah Nusser, actuel vice-président pour la recherche et professeur de statistiques; Alicia Carriquiry, professeur émérite de statistiques; et une équipe d'étudiants de doctorat, Bryan Stanfill, David Osthus, Youngwon Kim et Andres Calabro, suscite un intérêt de l'Institut national du cancer et d'autres groupes de recherche. L'étude est également publiée dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise.