Végétarienne Sandwich pommes et cheddar Panini

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Végétarienne Sandwich pommes et cheddar Panini


Vous recherchez une recette grillée inhabituelle de fromage ou d'essayer d'utiliser une récolte de pommes (la chance, vous, si!). Essayez ce fromage grillé simple avec des pommes.

Appelez ça un fromage gastronomique grillé avec des pommes ou une pomme et cheddar panini simples (techniquement, ce est un panino, pas un panini!), Ce sandwich est tout simplement savoureux. Ce est une recette simple avec seulement les pommes, le fromage et la moutarde au miel, mais je pense que vous verrez que les enfants et les adultes adorent ce gastronomique panini au fromage grillé.

Avec moins de 300 calories, ce sandwich qualifie également à peine comme un repas idée hypocalorique, mais ne oubliez pas de regarder la quantité de fromage que vous utilisez pour garder faible en calories et faible en gras. Et, aussi longtemps que vous utilisez pain de grains entiers, ce est aussi un sandwich riche en protéines, avec 18 grammes de protéines. Parfait pour les végétariens (et enfants végétariens!).

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Voir aussi: Plus végétariens fantastiques idées sandwich

Ingrédients

  • 8 tranches de pain de grains entiers
  • 1/2 tasse faible en gras moutarde au miel
  • 2 pommes, tranchées mince
  • 8 onces faible en gras fromage cheddar, tranches fines

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 5 minutes
  • Durée totale: 10 minutes
  • Rendement: fait quatre sandwichs

Préparation

Préchauffer le panini presse sur feu moyen. Si vous ne avez pas à panini, vous pouvez utiliser une poêle antiadhésive ou un grill George Foreman.

Légèrement étendre la moutarde au miel uniformément sur chaque tranche de pain. Couche de tranches de pommes et le fromage sur 4 tranches de pain, en utilisant environ 1/2 pomme et 2 onces de fromage pour chaque sandwich. Garnir chaque tranches de pain restantes.

Enduire légèrement panini presse avec un aérosol de cuisson. Grill chaque sandwich pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le pain a grillé.

Retirer de la poêle et laisser refroidir légèrement avant de servir.

Donne 4 sandwiches panini végétariens. Information nutritionnelle par portion:
Calories: 280
Lipides: 6g
Les gras saturés: 2,5 g
Calories provenant des lipides: 190
Protéines: 18 g
Glucides: 43 g
Cholestérol: 10mg
Fibres alimentaires: 12g
Sodium: 570 mg